Lekce nordic walking
Lekce nordic walking
Mgr. Kateřina Kolišová je certifikovaná instruktorka nordic walkingu s více než 15letou praxí. Nordic walking vnímá jako jednu z nejpřirozenějších a nejšetrnějších forem pohybu, která je vhodná i pro onkologické pacienty.
Pravidelná chůze s holemi se správnou technikou podporuje dobré držení těla, aktivuje až 90 % svalů v těle a významně napomáhá proudění lymfatického systému, což je pro onkologické pacienty velmi důležité. Zároveň jde o bezpečný a přizpůsobitelný pohyb, který respektuje aktuální kondici každého účastníka.
Lekce probíhají venku na čerstvém vzduchu, což přináší další benefity pro fyzické i psychické zdraví. Nordic walking navíc posiluje i sociální vazby.
K aktivitě stačí jen pohodlné oblečení, sportovní obuv a kvalitní hole (které jsou v rámci lekcí k zapůjčení zdarma).
Kurzy jsou každé úterý od 16:15 hod.
Začínáme 7. 4., v Krčském lese pod vedením lektorky Mgr. Kateřina Kolišové
Rezervační formulář naleznete na Info@skolachuze.cz.
Více informací naleznete zde:
https://onkocare.cz/nordic-walking/
